Тайский способ ни о чём не беспокоиться.
Приезжающие в Таиланд туристы часто удивляются необъяснимой способности местных жителей испытывать радость в любой момент времени и постоянно пребывать в состоянии покоя. Не исключено, что секрет умиротворённости тайцев кроется в том, что многие из них пару часов в неделю посвящают медитации.
Учёные считают, что медитация – самый простой и эффективный способ улучшить своё психическое здоровье. Известный американский журналист и писатель Роберт Райт в одном из интервью сказал, что медитация помогает человеку видеть красоту там, где мы её обычно не замечаем.
Кроме этого, медитация учит наш мозг справляться со стрессом и помогает трезво и беспристрастно смотреть на окружающий мир. Не зря же буддистские монахи любят повторять, что постоянно практикующие медитацию преодолевают возникающие трудности как истинный бодхисаттва: легко и с радостным энтузиазмом.
В Таиланде найти место и компанию для медитации легко даже приезжему. Живущие в Королевстве экспаты медитируют в парках, монастырях и отелях, но новичкам лучше всего будет начать знакомство с искусством расслабления в одном из центров изучения буддизма и медитации, коих здесь множество.
Как вариант, можно обратиться в буддистский монастырь: их в стране несколько тысяч. Некоторые тайские монастыри давно превратились в комфортные комплексы с жилыми комнатами, столовыми и удобными помещениями для медитаций, где под руководством опытных монахов вам обязательно помогут обрести душевный покой и ясный взгляд на мир.
Тем более, что в Таиланде любому иностранцу, будь то мужчина или женщина, путь в монастырь открыт вне зависимости от того, какую религию он исповедует.
